知乎回答:每日完成任务用于打卡的APP

作者: ricksteves 分类: 格物致知 发布时间: 2020-02-24 09:42

其实我也一直在寻找最佳的解决方案。安卓上有这样的,叫做HabitHub。用过一段时间,不容易坚持,这个软件对于培养习惯来说无疑是最好的,但是仅限于记录,这样的软件实在太多。

我这里提供一下我自己的方法,就当抛砖引玉吧,关于提升效率,看过一些相关的书籍,比较推崇的《尽管去做》(Getting things done)。

首先,你需要确定目标,制定计划,可以是月计划、周计划,然后用软件监督自己,智能手机可不是游戏机,会用的话,就是你的私人助理,秘书。

一、确定目标

我列了下我的技能树。思维导图软件制作:Xmind

二、根据目标制定计划

Excel制作,可以高亮

三、过程实施

这才是最重要的,没有行动所有的计划都是扯淡

把你计划放到滴答清单,根据任务的难易程度、需要的时间投入设置完成时限、每日重复等。

使用滴答清单的好处是可以在桌面添加小部件,然后只显示今天的任务,这个叫智能清单,可以参考另一款软件Remember the milk,也有这个功能.。完成以后就可以在旁边打钩,任务就完成了。当然也可以临时添加一些任务,比如需要完成上级临时交代的事情,需要办的事项。这样你可以解放大脑,不用惦记着还有什么事情好像没做完。还可以设置提醒,比如我会在晚上11点睡觉前写日记,清单会在11点弹窗响铃提醒。

四、软件监督

我比较喜欢保持专注的的方法是利用番茄工作法:具体参考我的博客里的一篇文章:番茄工作法:保持专注的最有效方法

如果还想更加专注,可以参加Playtask打卡,交一点押金,完成任务可以退回来的。

五、总结复盘

以前有在QQ空间写说说的习惯,也在沪江碎碎念写过,这种方式的好处是随时记录自己的想法。但是沪江改版以后,碎碎念消失了。QQ空间广告太多,也没什么人气。后来我在自己的博客,输出了一个专门记录心情的页面,取名远念长想,源于 三国 魏 嵇康 《卜疑》:“远念长想,超然自失。”同时也是我的博客的一个一级菜单。我的建议是不要使用微博,信息量太多,容易分心。

每天晚上 睡觉前总结一下自己的任务完成情况,时间利用情况。心情不好的时候,看看自己曾经写过的东西,不知不觉中给自己力量,不断的去激励自己。

最后,有了目标以后,每天知道自己要做什么,形成了习惯。为了节约时间,我会在走路,排队打饭的时候打开背单词软件,充分利用碎片时间,慢慢的,每个月多阅读了几本书。另外,其实我不是学生,已经工作了很多年,经济状况还好,只是经常会想到将要到来的中年危机,感兴趣的请再看:请别浪费你30岁前的时光,职场“35岁现象”

我还有很多需要学习的东西,始终保持一种空杯的心态。希望大家去珍惜时间,争取自己想要过的生活。

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